Sosiale medier kan påvirke ungdoms søvnvaner på flere måter.
Et godt faglig avsnitt er bygd opp som en hamburger. Bruk delene under for å sette sammen et avsnitt i riktig rekkefølge.
Sosiale medier kan påvirke ungdoms søvnvaner på flere måter.
Mange blir sittende lenge våkne fordi varsler, videoer og meldinger gjør det vanskelig å koble av før leggetid.
For eksempel kan en elev som planlegger å legge seg klokken 22, bli sittende en ekstra time for å svare på meldinger i gruppechat.
Derfor er det viktig å være bevisst skjermbruk om kvelden dersom målet er bedre søvn.
Tips: Et godt avsnitt går fra hovedpoeng til forklaring, videre til eksempel, og runder av poenget.
Velg tekstdeler for å se avsnittet bygge seg opp.